양평고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
902 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 찰흑미밥
  • 얼갈이해장국
  • 매운돼지갈비찜
  • 천도복숭아샐러드
  • 한식잡채
  • 배추김치
  • 크레이프롤케익
875 kcal

2수

  • 카레라이스
  • 두부김치국
  • 미역줄기볶음
  • 고추마요치킨
  • 깍두기
  • 홍삼사과당근주스
729 kcal

3목

  • 칼슘찹쌀밥
  • 햄모듬찌개
  • 브로콜리&쌈다시마/초장(자율)
  • 돈육버섯불고기
  • 도시락김
  • 깻잎생김치
  • 오이김치
745 kcal

4금

  • 칠색보리밥
  • 쇠고기당면국
  • 참치카나페
  • 구운가지나물무침
  • 눈꽃치즈닭갈비
  • 깍두기
  • 요플레(딸기,복숭아 선택)
1015 kcal

7월

  • 혼합잡곡밥
  • 돈등뼈감자탕
  • 애호박볶음
  • 햄달걀말이
  • 생선커틀렛
  • 깍두기
  • 사과
819 kcal

8화

  • 현미찹쌀밥
  • 김치말이국수
  • 찐옥수수
  • 양배추쌈/쌈장
  • 제육볶음
  • 케이준치즈감자스틱
  • 배추김치
1176 kcal

9수

  • 참치야채비빔밥
  • 맑은콩나물국
  • 닭봉오븐구이
  • 백순대볶음
  • 깍두기
  • 호박인절미&식혜
979 kcal

10목

  • 혼합잡곡밥
  • 근대감자된장국
  • 쫄면채소무침
  • 미나리숙주무침
  • 로제닭볶기
  • 배추김치
  • 양쯔간루
847 kcal

11금

  • 찰흑미밥
  • 콩비지찌개
  • 돈육메추리알장조림
  • 느타리버섯볶음
  • 스팸달걀전/케첩
  • 오이김치
  • 젤리볼오미자에이드
817 kcal

14월

  • 발아현미밥
  • 에그타르트
  • 닭곰탕/다진양념
  • 참치두부조림
  • 헐랭이수육
  • 배추겉절이
888 kcal

15화

  • 찹쌀보리밥
  • 우삼겹곱창순두부찌개
  • 마늘쫑락교무침
  • 고구마치즈돈까스
  • 임연수카레구이
  • 깍두기
  • 하우스감귤
810 kcal

16수

  • 한우콩나물밥&양념장
  • 계란파국
  • 청포묵김가루무침
  • 돈육김치볶음
  • 짭짤마요당고
  • 백김치
668 kcal

17목

  • 혼합잡곡밥
  • 순대국밥&양념장(자율)
  • 중국식물만두
  • 블루베리과일샐러드
  • 코다리강정
  • 총각김치
  • 파운드케익(선택)
1156 kcal

18금

  • 차조밥
  • 동태매운탕
  • 에그인헬스테이크
  • 카프레제샐러드
  • 베이컨감자채볶음
  • 오이김치
899 kcal

21월

  • 발아현미밥
  • 조랭이떡국
  • 쭈꾸미오징어볶음
  • 깻잎무쌈/날치알마요
  • 닭날개구이
  • 배추김치
  • 유산균음료(파인,복숭아)
936 kcal

22화

  • 강황밥
  • 돼지고기김치찌개
  • 얼갈이열무무침
  • 까르보미트볼조림
  • 명엽채볶음
  • 깍두기
  • 겹겹허니페스추리
811 kcal

23수

  • 비빔밥&약고추장
  • 쇠고기토란국
  • 모듬부각
  • 언양식바싹불고기/야채무침
  • 나박김치
  • 추석요거트꿀떡
944 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 찹쌀보리밥
  • 버섯육개장
  • 야채달걀찜
  • 떡도리탕
  • 감고당전&오징어김치전
  • 배추김치
  • 요구르트
845 kcal

29화

  • 현미찹쌀밥
  • 쇠고기미역국
  • 참깨우동샐러드
  • 반반치킨
  • 치즈떡갈비말이
  • 배추김치
  • 삼색과일
1224 kcal

30수

  • 추억의도시락
  • 쑥갓어묵국
  • 쌈채소/쌈장(자율)
  • 콩나물파채무침
  • 캠핑구이(구운야채)
  • 깍두기
  • 골드파인애플
852 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.