양정고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 1,098 kcal
원산지 국내산: 100%

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31월

1화

칼슘찹쌀밥
(매콤)쑥갓어묵국
들기름막국수
춘천닭갈비
깍두기
양배추샐러드(마+케)

1142 kcal

2수

김밥볶음밥
얼큰시래기국
바베큐폭립(오븐)
한식잡채
배추김치
아이스홍시(25)
시리얼양상추샐러드&흑임자소스

1354 kcal

3목

기장밥
맑은콩나물국
돈육김치찜
청포묵김무침
깻잎애호박전&초간장
깍두기

941 kcal

4금

혼합잡곡밥
우리밀초코롤케익(30)
바지락순두부찌개
시금치무침
오리주물럭
고구마맛탕(5/4)
배추김치

1313 kcal

7월

기장밥
애호박된장찌개
에그랑땡&케찹
목살야채구이
배추김치
그린샐러드&갈릭드레싱

1286 kcal

8화

오징어주꾸미볶음
칼슘찹쌀밥
쇠고기미역국
도토리묵김치무침
갈치카레구이(80)
깍두기
랜덤달칩톡톡

1030 kcal

9수

칼슘찹쌀밥
펑리수휘낭시에
전통마라탕(크)
딤섬(새우하가우)
꼬들단무지무침
꿔바로우&북경식탕수육소스
백김치

1443 kcal

10목

차조밥
쇠고기샤브샤브국
청경채돼지볶음
런천미트김치볶음
섞박지
나쵸샐러드&발사믹드레싱

927 kcal

11금

차조밥
햄모듬찌개
참나물겉절이
백순대볶음
집게다리튀김&칠리소스
깍두기
사과워터젤리

1095 kcal

14월

혼합잡곡밥
시래기된장국
소고기데리야끼숙주볶음
치킨난반&크리미어니언Sy
배추김치
짜요짜요(포도맛)
토마토카프라제&발사믹

860 kcal

15화

대패삼겹살덮밥
다시마무채국
얼갈이된장무침
가자미크런치까스(80)&치폴레Sy
배추김치
달콤한배주스

1184 kcal

16수

흑미밥
사골우거지국
주꾸미돈육볶음(수제)
크런치즈치킨롤까스&소스
배추겉절이
딸기팝아이스크림(30)
비트무초절임

1041 kcal

17목

짜장덮밥
고기짬뽕국
비건김치만두
아오리치커리유자청생채
가슴살유린기&유린기Sy
배추김치

1173 kcal

18금

보리밥
얼큰수제비국
견과류멸치볶음
김치제육볶음
온두부(3개)
알타리김치
쿨피스(자두)_140y

1206 kcal

21월

칼슘찹쌀밥
떡만두국
미트볼파프리카조림
참나물무침
소바바치킨(소이허니)
깍두기

1143 kcal

22화

현미밥
대파육개장
매운잡채
한돈육전&초간장
배추김치
꿀떡
무초절임

890 kcal

23수

나물비빔밥&약고추장
약과
(계란x)북어무국
갈비구이
궁채장아찌(양념)
백김치

878 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

현미밥
감자옹심이국
볼어묵메추리알조림
돈사태찜
알타리김치
음료(자망추-100ML)
양배추콘샐러드&참깨드레싱

1209 kcal

29화

깍두기볶음밥
바지락살백탕
방풍나물
궁중떡볶이
배추겉절이
모듬과일샐러드(용과)

792 kcal

30수

현미밥
호박고추장찌개
닭살데리야끼조림
상추겉절이
오징어문어핫바&머스터드Sy
섞박지

1059 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.