고잔초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 21일
- 평균 열량
- 585 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 쌀밥(칼슘강화): 5번, 현미밥(칼슘강화): 4번, 사과: 4번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 현미밥(칼슘강화):
- 시래기된장국
- 얼갈이배추겉절이:
- 깻잎계란말이:
- 바나나:
- 연근부각(완):
434 kcal
2금
- 흑미밥(칼슘강화)
- 쇠고기무국:
- 닭윙케찹조림:
- 브로콜리/초장
- 배추김치:
- 떠먹는요구르트(과일함유)
541 kcal
5월
- 쌀밥(칼슘강화):
- ^순두부찌개(초)
- 시금치된장무침:
- 가자미살카레튀김:
- 총각김치:
- 포도
571 kcal
6화
- 귀리밥(칼슘강화):
- 쇠고기미역국(고)
- 양상추/참깨오리엔탈드레싱:
- 멸치견과류볶음//
- 배추김치:
- 함박스테이크(완)/소스
531 kcal
7수
- 한국식마파덮밥:
- 양배추/발사믹소스:
- 롱오징어튀김
- 배추김치:
- 과일채소음료;
699 kcal
8목
- 보리밥(칼슘강화)
- 닭개장:
- ^연근조림(초)
- 김치볶음 :
- 진미채볶음
- 사과:
553 kcal
9금
식단 없음
12월
- 현미밥(칼슘강화):
- 김치수제비(고)
- 콩나물파채무침:
- 큐브전지구이:
- 석박지1
- 바나나:
542 kcal
13화
- 쌀밥(칼슘강화):
- 동태찌개:
- 숙주당면무침:
- 갈비맛닭다리오븐구이:
- 총각김치:
- 머루포도
599 kcal
14수
- 삼색덮밥(,김치,계란.돈육):
- 바지락미역국:
- 무생채(가을:
- 파래자반볶음(완):
- 방울토마토(대추방울):
531 kcal
15목
- 흑미밥(칼슘강화)
- 육개장(고)
- 코다리간장조림(튀김):
- 시금치무침:
- 배추김치:
- 사과:
596 kcal
16금
- 보리밥(칼슘강화)
- 건새우아욱된장국:
- 쇠고기우엉채볶음:
- 김치볶음 :
- 미니붕어빵:
- 파인애플(포장):
512 kcal
19월
- 현미밥(칼슘강화):
- 감자탕
- 깻잎절임:
- 더덕구이
- 배추김치:
- 거꾸로먹는요구르트
575 kcal
20화
- 쌀밥(칼슘강화):
- 갈비탕:
- 계란찜(고)
- 생선까스/소스(완제)
- 깍두기:
- 사과:
732 kcal
21수
- 치킨마요덮밥:
- 미소된장국:
- 양배추사과샐러드:
- 총각김치:
- 과일채소음료;
586 kcal
22목
- 차수수밥(칼슘강화):
- 감자옹심이국:
- 시금치무침:
- 다리살치킨까스(완):
- 배추김치:
- 방울토마토(대추방울):
533 kcal
23금
- 쌀밥(칼슘강화):
- 마라탕(세트):
- 꿔바로우(완)
- 백김치:
- 케이크(독도의날)
- 파인애플(포장):
788 kcal
26월
- 흑미밥(칼슘강화)
- 콩나물국(새우젓):
- 돼지갈비김치찜:
- 오이생채:
- 이면수튀김(양념)
- 키위(골드)
621 kcal
27화
- 현미밥(칼슘강화):
- 근대된장국(건새우);
- 제육볶음:
- 아귀투김(허니버터 시즈닝)
- 배추김치:
- 파인애플(포장):
656 kcal
28수
- 날치알김치볶음밥(돈육/햄);
- 호박죽(보조식);
- 백김치:
- 과채음료;
- 바나나:
497 kcal
29목
- 보리밥(칼슘강화)
- 김치만두국:
- 콩나물겨자잡채:
- 로제떡볶이:
- 총각김치:
- 사과:
582 kcal
30금
- 쌀밥(칼슘강화):
- 북어무국:
- 쇠고기메추리알조림:
- 야채계란말이:
- 배추김치:
- 방울토마토(대추방울):
604 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.