와룡초 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 768 kcal
원산지 국내산: 90%

자주 나온 메뉴: 상추쌈 2번, 친환경포도(샤인머스켓) 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

찰보리밥
한방갈비탕=
다시마무생채=
깻잎순볶음=
콩불고기잡채=
백조기구이=
배추김치
친환경배

808 kcal

2금

영양잡곡밥
쇠고기뭇국=
돈육김치찜=
버섯올방개묵무침=
꽈리고추찜=
수제연근탕수=
배추김치
골드파인애플

686 kcal

5월

식단 없음

6화

기장현미밥
퍼플멜로우컵케이크=
황태미역국=
쫄면&납작만두=
브로콜리새송이볶음=
바삭불고기&새콤달콤부추무침=
배추김치

763 kcal

7수

참치마요주먹밥=
흰밥(자율)
가락국수(꼬치어묵)=
단무지=
블랙타이거치즈새우=
배추김치
구슬아이스크림
딸기미니도넛(던킨)
오이&파프리카.쌈장(자율)=
친환경귤

870 kcal

8목

버섯카로틴쌀밥
단배추된장국=
멸치고추장조림=
소등심청경채볶음(굴소스)=
까르보나라떡볶이=
건취나물볶음=
배추김치
상추쌈.(자율)=
친환경멜론

800 kcal

9금

식단 없음

12월

압맥밥
육개장=
고등어무조림=
마파두부=
호박새우젓볶음=
배추김치
동그랑땡
친환경사과

705 kcal

13화

강황밥
김치콩나물국=
명엽채조림=
삼동초무생채
감자채볶음=
수제돈까스
배추김치
바나나

706 kcal

14수

오븐치밥(김치)=
팽이미소장국=
오이지무침=
샐러드(참깨드레싱)자율=
치즈연어스틱&타르타르소스
배추김치
유기농딸기우유
친환경귤

814 kcal

15목

차수수밥
북어계란국=
콩나물무침=
치즈볼
훈제오리&무쌈&머스터드소스=
배추김치
방울토마토&오렌지
오이스틱.쌈장(자율)

808 kcal

16금

식단 없음

19월

찰보리밥
대구매운탕=
돈육감자조림=
달걀찜=
기름떡볶이
곤드레볶음=
배추김치(제조)
배추김치
총각김치(제조)
친환경사과

802 kcal

20화

귀리밥
사골순대국=
꼬시래기초무침=
양배추베이컨볶음=
가자미구이=
엘리게이러파이=
배추김치
친환경배

741 kcal

21수

단호박카레라이스(채식)=
콩나물무국=
우엉어묵조림
오이깍두기=
닭윙오븐구이
배추김치
친환경귤

696 kcal

22목

현미찹쌀밥
들깨무채국=
돈육오븐구이=
무말랭이진미무침=
쟁반막국수=
배추김치
상추쌈.(자율)=
야채모양찐빵=

812 kcal

23금

불고기비빔밥=
표고부추달걀국=
부추겉절이=
핫도그
코다리순살스테이크=
배추김치
총각김치(자율)
바나나라떼
친환경포도(샤인머스켓)

808 kcal

26월

영양잡곡밥
얼큰콩나물국=
돼지갈비찜=
애호박버섯볶음=
고구마맛탕=
배추김치
친환경사과
양배추&케일쌈=

749 kcal

27화

차수수밥
돼지등뼈감자탕=
어묵파프리카조림=
연두부찜&간장소스=
돌나물오이무침=
로제찜닭=
배추김치
샤인머스켓&오렌지

777 kcal

28수

파인애플볶음밥=
베트남식쌀국수(국)=
오이세발나물무침=
피클
공심채볶음=
새우짜조롤=
배추김치
총각김치(자율)
빼빼로뻥=
친환경귤

728 kcal

29목

기장밥
두부쇠고기국=
고사리&무나물=
자반고등어구이
배추김치
총각김치(자율)
쇠고기고추장볶음(자율)
내가 만드는 치킨가라아게=
친환경배

805 kcal

30금

압맥밥
스파게티(쌀면부식)=
근대된장국=
꽈리고추감자조림=
깻잎찜=
돈육고추장불고기=
배추김치
친환경포도(샤인머스켓)

708 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.