보람고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 790 kcal
원산지 국내산: 83%

자주 나온 메뉴: 포도(세종시지원) 3번, 배(세종시지원) 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

기장밥
생일미역국(소고기)
등갈비바비큐소스조림
콩나물파채무침
달걀말이
배추김치
초코수플레 컵케이크
포도(세종시지원)

846 kcal

2금

목살스테이크 필라프
어묵무국
비타민오이무침
낙지우동무침
섞박지
배(세종시지원)
마카롱(무궁화)

815 kcal

5월

식단 없음

6화

차수수밥
조랭이떡국
묵은지김치찜
콩나물무침(하얗게)
브래디드새우꼬치
보쌈김치(자율)
레드자몽에이드

812 kcal

7수

제육덮밥
치즈피자/사각
시금치된장국
취나물무침(자율)
누룽지꿔바로우/소스
매실음료
배추김치

933 kcal

8목

귀리밥
팽이버섯된장찌개
마늘보쌈(마늘소스)
마늘보쌈(수육)
상추파채겉절이
김말이튀김+떡볶이
보쌈김치
아이스크림(설레임)

1046 kcal

9금

식단 없음

12월

현미밥
한우우거지국
치커리사과생채
쫄면콩나물무침
치즈돈까스/소스
보쌈김치(자율)
하우스귤
화산섬쿠키

912 kcal

13화

소보로비빔밥
유부장국
시저샐러드
오이소박이(자율)
슈가로로코코제로(젤리음료)
초코볼&너츠

607 kcal

14수

무채장아찌주먹밥
유부우동(탕)
배추겉절이(수제)
깍두기
바나나라떼
모짜렐라핫도그(80g)
추가밥(자율)

642 kcal

15목

뿌팟퐁커리밥
김치콩나물국
닭장각바베큐구이
오징어.브로콜리무침
배추김치
납작복숭아 허니 그린티

575 kcal

16금

스팸김치볶음밥
달걀파국
어묵꽈리고추볶음
순살치킨/감자튀김
섞박지
포도(세종시지원)

307 kcal

19월

납작보리밥
순두부김치찌개
로메인겉절이
야끼소바
캠핑구이(삼겹, 소세지,버섯)
섞박지
골드파인애플(조각)

883 kcal

20화

부대찌개
매운갈비찜
생깻잎지
귀리밥(고)
파래김자반볶음
섞박지
사과주스(해가득)
롤케이크

993 kcal

21수

토마토파스타
멕시칸샐러드
바질치즈치아바타샌드위치1/2
포도주스(머스캣코코)
미니밥(자율)
오이피클
배추김치

799 kcal

22목

기장밥
키조개미역국
잔멸치꽈리고추볶음
매콤닭다리살치즈오븐구이
언양식바싹불고기와오리엔탈드레싱,새싹채소
보쌈김치(자율)
아이스망고

790 kcal

23금

순대국밥
주꾸미도라지초무침
깍두기
패스트리꽈배기(오븐용)
자몽주스(스위티자몽)
풋고추된장무침

808 kcal

26월

목살스테이크
차조밥
근대된장국
두부/김치
송화버섯구이(자율)
수제에그타르트
애플키위주스

885 kcal

27화

잡곡밥
물만두국
달걀찜
숙주미나리무침
매콤돼지고기주꾸미볶음
배추김치
배(세종시지원)

739 kcal

28수

비빔밥(나물)
아욱된장국
파닭파닭꼬치(핫마라/데리야끼)
배추김치
약고추장
달걀후라이
귤
사과젤리주스(세종시50%지원)

659 kcal

29목

통밀쌀밥
육개장
버섯잡채
통삼겹살바베큐
참나물상추겉절이
스트링치즈(세종시50%)
보쌈김치
포도(세종시지원)

860 kcal

30금

망고양상추샐러드/요거트드레싱
반달단무지
콘&치즈 브레드
에너지랑 오렌지&파인애플
미니밥(자율)
베트남쌀국수
배추김치

885 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.