서귀포중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 943 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 잡곡밥(30) 2번, 삶은배추/양배추쌈 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 현미밥(30%)
- 순대국
- 알감자조림
- 무말랭이무침
- 친환경상추쌈&쌈장(자율)
- 돼지고기고추장불고기
- 배추김치
- 쿨피스(복숭아,제로)
1089 kcal
2금
- 강낭콩밥
- 조랭이떡미역국(쇠고기)
- 쫄면채소무침
- 명엽채볶음
- 생선까스
- 배추김치
- 친환경토마토샐러드
1041 kcal
5월
식단 없음
6화
- 쌀밥
- 홍합어묵매운탕
- 갑오징어초무침
- 감자채볶음
- 돼지갈비 우동볶음
- 배추김치
- 오렌지
888 kcal
7수
- 쌀밥(선택)
- 돈코츠라멘
- 단무지(자율)
- 상추겉절이
- 꿔바로우탕수육
- 배추김치
- 얼티브요거음료(애플)
1015 kcal
8목
- 발아현미밥
- 김치찌개(참치)
- 고춧잎무침
- 깻잎무쌈(자율)
- 불닭팽이버섯구이
- 콘치즈닭구이
- 배추김치
- 과일샐러드(황도)
794 kcal
9금
식단 없음
12월
- 쌀밥
- 뼈해장국
- 참나물겉절이
- 삼치살카레구이
- 배추김치
- 맛김
- 고기잡채찐빵
854 kcal
13화
- 쌀밥
- 토마토스파게티(찬)
- 북어포무국
- 오이피클(자율)
- 양배추샐러드
- 햄버거스테이크
- 배추김치
- 샤인머스켓
1090 kcal
14수
- 쌀밥(선택)
- 잔치국수
- 청경채겉절이(자율)
- 떡볶이&두부텐더
- 배추김치
- 유산균요구르트
- 꿀호떡
1110 kcal
15목
- 잡곡밥(30%)
- 순두부찌개
- 시금치무침
- 삶은배추/양배추쌈(자율)
- 로제찜닭
- 야끼만두
- 배추김치
- 멜론
847 kcal
16금
- 쇠고기죽
- 콘샐러드
- 부추겉절이
- 오지치즈후라이
- 배추김치
- 우유
- 싸이치킨버거
1044 kcal
19월
- 쌀밥
- 설렁탕
- 콘치즈마요계란찜
- 오징어떡볶음
- 배추김치
- 키위
- 김자반볶음
1093 kcal
20화
- 기장밥
- 육개장
- 무생채
- 안동찜닭
- 김말이
- 배추김치
- 홍시감
851 kcal
21수
- 카레라이스
- 시금치된장국
- 매운콩나물무침(자율)
- 치킨커틀렛
- 배추김치
- 망고스틱
- 로메인시저샐러드
962 kcal
22목
- 발아현미밥
- 대구살무국
- 삶은배추/양배추쌈(자율)
- 두부김치
- 배추김치
- 우유
- 고구마치즈구이
1022 kcal
23금
- 쌀밥
- 짬뽕국
- 오이무침(자율)
- 피망잡채&꽃빵
- 찹쌀탕수육
- 배추김치
- 블루레몬에이드
1019 kcal
26월
- 검정쌀밥
- 비빔막국수(찬)
- 애호박두부된장국
- 취나물볶음
- 치커리토마토유자무침
- 수제 돈까스 &소스
- 배추김치
854 kcal
27화
- 차조밥
- 닭개장
- 잡채
- 배추겉절이
- 고등어데리야끼구이
- 배추김치
- 파인애플
819 kcal
28수
- 쌀밥(선택)
- 꼬치어묵우동
- 모듬장아찌(자율)
- 참나물사과무침(자율)
- 깐쇼새우
- 배추김치/깍두기
- 초코머핀
- 과채주스
802 kcal
29목
- 잡곡밥(30%)
- 꽃게탕
- 친환경상추,깻잎쌈&쌈장(자율)
- 오이부추무침
- 새송이어묵볶음
- 편육/순대
- 배추김치
- 감귤(밀감)
819 kcal
30금
- 기장밥
- 들깨미역수제비국
- 묵은지닭볶음탕
- 숙주맛살무침
- 견과류멸치볶음
- 배추김치
- 바나나샐러드(시리얼)
859 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.