서귀포여고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 753 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 누룽지숭늉 19번, 야채피클 2번 (밥·김치·우유 제외)

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31월

1화

30%찰현미밥
콩나물맑은국
옥수수텐더
치즈불닭(떡)
배추김치(직접담금)
음료(복숭아)
누룽지숭늉(자율)
양상추샐러드(콘드레싱)

764 kcal

2수

흰찹쌀밥(자율)
등촌샤브칼국수
오이부추무침
바삭고기만두
배추김치
초코칩쿠키
과일(오렌지)

858 kcal

3목

혼합잡곡밥
쇠고기미역국(한우)
숙주당근무침
오징어주꾸미볶음/소면
감자채전
배추김치
누룽지숭늉(자율)
아이스망고스틱

614 kcal

4금

새우달걀볶음밥
짜장소스
두반장오이무침
미니탕수육
배추김치
누룽지숭늉(자율)
단무지(나트륨감소)
음료(요구르트)

661 kcal

7월

수수밥
부대찌개
삼색감자채볶음
허니윙봉구이
배추김치
토마토황도절임
누룽지숭늉(자율)
양배추샐러드(한라봉)

799 kcal

8화

30%찰현미밥
대구지리탕
소갈비찜
양상추만다린샐러드
어묵잡채
배추김치(직접담금)
음료(청포도)
누룽지숭늉(자율)

790 kcal

9수

아비꼬카레
망고양상추샐러드
오이양파무침
카레토핑(소시지,고로케,치킨)
배추김치
크로칸슈
누룽지숭늉(자율)

718 kcal

10목

기장밥
야채된장찌개
콩나물비빔면
돼지고기허브솔트구이
배추김치
누룽지숭늉(자율)
과일(미니파인애플)
무쌈절임

689 kcal

11금

스팸김치마요덮밥
배추된장국
단호박양상추샐러드
꽈리고추멸치볶음
배추김치
드링킹요구르트(딸기)
누룽지숭늉(자율)

701 kcal

14월

차조밥
조갯살미역국
친환경쌈야채/쌈장
무채나물무침
주꾸미삼겹살볶음
배추김치
수제요거트(복숭아)
누룽지숭늉(자율)

790 kcal

15화

30%찰현미밥
돼지갈비탕(당면)
닭볶음탕(뼈)
아삭오이고추된장무침
고등어살자반구이
배추김치
크리스피롤(콘스프맛)
누룽지숭늉(자율)

788 kcal

16수

문어솥밥(자율)
쌀국수
양상추샐러드(열대과일/발사믹)
야채피클(수제)
고구마롤
새우튀김
배추김치
음료(패션후르츠)
누룽지숭늉(자율)

676 kcal

17목

혼합잡곡밥
콩나물김치국
한치채소무침
수제돈까스(포크커틀릿)
배추김치
모듬과일(메론파인방울)
누룽지숭늉(자율)

696 kcal

18금

굴소스볶음밥(채식)
달걀짬뽕국(채식)
비빔만두채소무침
무생채
배추김치
몽블랑케이크
누룽지숭늉(자율)

739 kcal

21월

현미흑미밥
돼지고기고사리육개장
삼치살무조림
청경채속배추겉절이
돼지고기된장구이(맥적)
배추김치
누룽지숭늉(자율)
삼색꿀떡

870 kcal

22화

30%찰현미밥
감자달걀국
돼지고기김치찜
새우볼튀김/타르타르소스
배추김치(직접담금)
워터젤리(복숭아자두)
도시락김
누룽지숭늉(자율)

812 kcal

23수

불닭달걀덮밥
아욱된장국
샤인양상추샐러드(요거트)
아몬드멸치볶음
배추김치
노엣지BBQ피자
누룽지숭늉(자율)

898 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

수수밥
닭곰탕
쫄면야채무침
수제떡갈비구이(구슬떡)
마들렌도넛
깍두기(직제조)
누룽지숭늉(자율)

759 kcal

29화

30%찰현미밥
꼬지어묵국
구운치킨시저샐러드
로제떡볶이(분모자)
야채튀김
배추김치(직접담금)
누룽지숭늉(자율)

701 kcal

30수

나폴리탄스파게티
야채피클(수제)
배추김치
갈릭파이
음료(포도)
누룽지숭늉(자율)
양배추사과샐러드(시리얼)

733 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.