서귀중앙여중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 729 kcal
- 원산지 국내산
- 76%
자주 나온 메뉴: 친환경현미많은밥(30통곡물) 5번, 양배추청경채쌈 2번, 친환경팽이버섯된장국 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 감자옹심이 수제비국
- 쑥갓두부무침
- 수제 떡갈비
- 배추김치
- 양배추&청경채쌈
- 토마토키위꿀샐러드
733 kcal
2금
- 김치볶음밥+달걀후라이
- 찰보루빵
- 친환경팽이버섯된장국
- 도라지오이생채
- 배추김치
- 깍두기
- 꽃맛살 샐러드
- 과일(멜론)
659 kcal
5월
식단 없음
6화
- 친환경잡곡밥
- 돼지갈비탕
- 갑오징어배초무침
- 달걀말이
- 배추김치
- 감자빵
- 과일요거트샐러드
724 kcal
7수
- 친환경쌀밥(대체)
- 자장면
- 청경채사과겉절이
- 군만두&새우튀김
- 배추김치
- 단무지
- 음료(제주감귤주스)
- 과일(배)
765 kcal
8목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 두부된장찌개
- 부추겉절이
- 닭다리살구이정식
- 배추김치
- 오이피클
- 귤(황금향)
- 양배추샐러드/참깨소스
798 kcal
9금
식단 없음
12월
- 친환경찰보리밥
- 꽃게탕
- 친환경미나리초무침
- 훈제오리불고기
- 애호박가지빵가루전
- 배추김치
- 깻잎&무쌈
- 과일(샤인 머스켓)
853 kcal
13화
- 친환경잡곡밥
- 마라탕
- 곤약초무침
- 연어스테이크/드레싱
- 배추김치
- 배추김치
- 과일(사과)
- 닭가슴살샐러드
715 kcal
14수
- 오므라이스(채식)
- 조각케이크
- 친환경팽이버섯된장국
- 연근&우엉조림
- 숙주단감무침
- 오이무침
- 배추김치
- 음료(사과당근주스)
601 kcal
15목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 콩나물김치국
- 감자조림
- 시금치초무침
- 한우LA갈비구이
- 배추김치
- 과일(레드키위)
775 kcal
16금
- 전복죽(선택)
- 어묵우동
- 도라지오이생채
- 방울토마토치즈샐러드
- 배추김치
- 단무지
- 깍두기
- 과일(홍시감)
- 찰도그롤
753 kcal
19월
- 친환경차조수수밥
- 조갯살미역국
- 꽈리고추찜
- 한우불고기
- 김치전
- 배추김치
- 양배추&청경채쌈
- 과일(샤인 머스켓)
683 kcal
20화
- 친환경율무기장밥
- 북어포뭇국
- 돼지고기 수육
- 메밀막국수
- 무말랭이부추무침
- 보쌈김치
- 친환경채소쌈
- 과일(배)
735 kcal
21수
- 전복죽(선택)
- 눈꽃치즈 스파게티
- 호두과자
- 채소구이
- 배추김치
- 오이피클
- 골라먹는 음료
- 귤(황금향)
- 양상추샐러드/유자D
781 kcal
22목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 아욱된장국
- 시금치초무침
- 명엽채볶음
- 닭봉+날개매콤구이
- 배추김치
- 수제 망고요거트
- 치킨무
669 kcal
23금
- 불고기비빔밥
- 팽이버섯된장국(선택)
- 메추리알조림
- 건톳오이무침
- 고사리볶음(전통음식)
- 배추김치
- 떡(인절미)
- 친환경우유or두유
747 kcal
26월
- 친환경검정쌀밥
- 꼬치어묵탕
- 미트볼볶음
- 애호박볶음
- 제주갈치구이(전통음식)
- 배추김치
- 과일(단감)
722 kcal
27화
- 친환경잡곡밥
- 친환경건새우근대된장국
- 고추된장무침
- 오이양파무침
- 순살뿌링클치킨
- 웨지감자구이
- 배추김치
- 귤(극조생)
749 kcal
28수
- 한우콩나물밥
- 대구살뭇국
- 삼색묵무침
- 건고구마줄기들깨볶음
- 추로스&고구마맛탕
- 배추김치
- 수제딸기라떼
737 kcal
29목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 우리밀 물만둣국
- 꼬마연두부/양념장
- 양파부추겨자무침
- 돼지고기고추장구이
- 배추김치
- 과일(홍시감)
- 친환경채소쌈
788 kcal
30금
- 친환경쌀밥(대체)
- 해물짬뽕
- 숙주단감무침
- 배추김치
- 단무지
- 음료(사과당근주스)
- 떡(쑥앙꼬경단)
602 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.