서귀중앙여중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 730 kcal
- 원산지 국내산
- 76%
자주 나온 메뉴: 친환경현미많은밥(30통곡물) 3번, 과일(하우스귤) 3번, 채소구이 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
1화
- 친환경기장수수밥
- 왕교자 만둣국
- 메밀막국수
- 달걀말이
- 채소구이
- 배추김치
- 삼색꿀떡
784 kcal
2수
- 친환경쌀밥(대체)
- 해물짬뽕
- 가지버섯볶음
- 단무지
- 배추김치
- 회오리감자
- 요구르트(무항생제)
684 kcal
3목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 어묵뭇국
- 친환경깻잎지
- 단호박무침
- 순살 닭갈비
- 배추김치
- 파프리카&오이/쌈장
- 과일(아이스 망고바)
642 kcal
4금
- 오므라이스
- 친환경콩나물맑은국
- 꼬시래기무침
- 도토리묵오이무침
- 배추김치
- 열무김치
- 모짜렐라 핫도그
- 과일(하우스 귤)
772 kcal
7월
- 친환경잡곡밥
- 꽃게탕
- 갑오징어배초무침
- 마파두부
- 웨지감자구이
- 배추김치
- 수제 망고요거트
- 치커리유자샐러드
720 kcal
8화
- 친환경차조보리밥
- 아욱된장국
- 메추리알버섯조림
- 늙은호박무침
- 무항생제 소시지채소볶음
- 배추김치
- 양배추&청경채쌈
- 과일(샤인 머스켓)
657 kcal
9수
- 한우불고기덮밥
- 친환경배추된장국
- 오이소박이
- 미역줄기볶음
- 매운팽이버섯구이
- 배추김치
- 수제딸기라떼
- 에그타르트
715 kcal
10목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 김치순두부찌개
- 애호박볶음
- 생선가스&새우튀김
- 배추김치
- 사과(홍로)
- 닭가슴살샐러드
754 kcal
11금
- 새우토마토 코코넛 카레
- 피자(치즈크러스트 피자)
- 제육김치찌개(대체)
- 배추김치
- 오이피클
- 친환경우유or두유
- 과일(하우스 귤)
693 kcal
14월
- 친환경클로렐라밥
- 북어포콩나물국
- 곤약초무침
- 삼색묵무침
- 수제 떡갈비
- 배추김치
- 음료(사과당근주스)
693 kcal
15화
- 친환경검정쌀팥밥
- 부대찌개
- 갈치무조림
- 연두부달걀찜
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 과일(하우스 귤)
840 kcal
16수
- 친환경쌀밥(대체)
- 멸치칼국수(채식)
- 배추부추겉절이
- 숙주나물무침
- 열무김치
- 치즈볼&피자치즈볼&김말이
- 과일(멜론&파인애플)
611 kcal
17목
- 친환경현미많은밥(30%통곡물)
- 달걀파국
- 닭봉+날개매콤구이
- 배추김치
- 도시락 김
- 양배추샐러드/참깨소스
- 으깬감자샐러드
- 과일(샤인 머스켓)
749 kcal
18금
- 참치마요덮밥
- 팽이버섯된장국(선택)
- 도라지오이생채
- 가지볶음
- 배추김치
- 옥수수빵
- 음료(유산균 복숭아)
661 kcal
21월
- 참치밥버거
- 투움바 파스타
- 레몬마들렌
- 무말랭이무침
- 배추김치
- 수제딸기라떼(국그릇)
- 치커리유자샐러드
777 kcal
22화
- 친환경차조수수밥
- 미소된장국
- 청경채무침
- 눈꽃치즈 함박스테이크
- 배추김치
- 오이피클
- 과일요거트샐러드(9월)
802 kcal
23수
- 친환경율무기장밥
- 한우뭇국
- 삼색나물무침
- 잡채
- 모듬전(동태전&김치전&녹두전)
- 배추김치
- 떡(단호박인절미)
- 떡(쑥앙꼬경단)
- 과일(배)
786 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 친환경찰보리밥
- 단호박된장국
- 도토리묵+간장양념장
- 탕수육
- 채소구이
- 배추김치
- 수제 복숭아요거트(컵)
699 kcal
29화
- 친환경잡곡밥
- 친환경콩나물맑은국
- 건톳오이무침
- 순살치즈불닭
- 감자버터구이
- 배추김치
- 과일(멜론)
750 kcal
30수
- 전복죽
- 고추된장무침
- 오이소박이
- 배추김치
- 친환경우유or두유
- 떡(단호박인절미)
- 수제 햄버거
- 사과(홍로)
817 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.