덕수초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 625 kcal
- 원산지 국내산
- 75%
자주 나온 메뉴: 야채쌈(상추오이) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 찰수수밥
- 오색어묵탕
- 매콤콩나물무침
- 닭다리살커틀렛(머스터드)
- 배추김치(자율)
- 과일샐러드(시리얼,단감)
609 kcal
2금
- 찰보리밥
- 북어포맑은국
- 실곤약채소무침
- 돼지고기양념구이(감자)
- 배추김치(자율)
- 하우스귤(후식)
- 야채쌈(상추오이)
554 kcal
5월
식단 없음
6화
- 찰현미밥
- 쇠고기된장찌개
- 돼지갈비떡찜
- 가지양파볶음(자율)
- 김구이(돌김)
- 배추김치(자율)
- 우유
708 kcal
7수
- 옛날도시락(어묵)
- 배추된장국
- 파김치
- 친환경한라봉주스(후식)
- 미니메이플피칸파이(37g)후식
680 kcal
8목
- 찰흑미밥
- 참치김치찌개
- 달걀찜(쪽파)
- 야채쫄면무침
- 수제찹쌀탕수육(돼지+표고)
- 배추김치(자율)
620 kcal
9금
식단 없음
12월
- 혼합잡곡밥
- 꽃게된장찌개
- 닭다리살갈비찜(납작당면)
- 올방개묵무침
- 배추김치(자율)
- 수제딸기요구르트(딸기청)
555 kcal
13화
- 찰현미밥
- 콩나물김치국
- 멸치볶음(해바라기씨)
- 수제돈까스(눈꽃치즈)
- 배추김치(자율)
- 우유
- 과일샐러드(멜론, 그릭요거트)
776 kcal
14수
- 베트남쌀국수
- 단무지
- 치즈볼(36g완)
- 부추김치
- 방울토마토·조각멜론(후식)
396 kcal
15목
- 후리카케밥
- 감자양파된장국
- 돼지고기메추리알장조림
- 오이초무침
- 오징어튀김(수제)
- 배추김치(자율)
- 거봉포도(후식)
674 kcal
16금
- 찰보리밥
- 북어포콩나물국
- 양파부추겉절이(자율)
- 누들치즈떡볶이(김말이튀김)
- 훈제오리오븐구이(허니머스터드)
- 배추김치(자율)
- 뽀로로요구르트(후식)
801 kcal
19월
- 혼합잡곡밥
- 돼지갈비탕(파)
- 시금치나물
- 오징어포볶음
- 두부전(양념장)
- 배추김치(자율)
- 냉동망고수제요구르트(후식)
568 kcal
20화
- 찰현미밥
- 종합어묵무국
- 닭다리양념구이(간장)
- 콩나물무침
- 멸치볶음(건크랜베리)
- 배추김치(자율)
- 우유
709 kcal
21수
- 김치볶음밥(채식)
- 팽이버섯된장국
- 해물우동볶음
- 청경채나물
- 깍두기(자율)
- 초콜릿추로스(후식)
- 방울토마토·조각멜론(후식)
606 kcal
22목
- 찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 쌈배추(쌈장)
- 잡채(햄)
- 달걀말이(김가루)
- 배추김치(자율)
- 미니치즈케익(35g후식)
- 뽀로로요구르트(후식)
638 kcal
23금
- 찰보리밥
- 쪽파무침
- 돼지고기수육바베큐(순대)
- 배추김치(자율)
- 숭늉
- 야채쌈(상추오이)
- 거봉포도(후식)
534 kcal
26월
- 혼합잡곡밥
- 콩나물두부된장국
- 닭다리살감자조림(간장)
- 미역줄기볶음(자율)
- 애호박전(빵가루)
- 배추김치(자율)
- 수제블루베리·바나나요구르트(후식)
592 kcal
27화
- 찰현미밥
- 팽이미역된장국
- 연두부(양념장)
- 오이사과초무침
- 로제함박스테이크(수제)
- 배추김치(자율)
- 우유
692 kcal
28수
- 사골칼국수
- 숙주나물
- 단무지
- 고구마미니핫도그(후식)
- 깍두기(자율)
- 뽀로로요구르트(후식)
705 kcal
29목
- 차조밥
- 무채된장국
- 콩나물냉채
- 어묵곤약야채볶음
- 순살닭강정(떡,간장소스)
- 배추김치(자율)
477 kcal
30금
- 찰보리밥
- 물만두국(조랭이떡)
- 청포묵무침(쪽파,양념간장)
- 돼지고기바삭불고기
- 멜론·파인애플(후식)
- 야채쌈(상추,쌈채소)
604 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.