청리초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 758 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 차조밥ㅊ 5번, 기장밥ㅊ 4번, 현미밥ㅊ 4번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 차조밥ㅊ
- 순두부찌개
- 무생채(자율)ㅊ
- 오이탕탕이ㅊ
- 목살돼지갈비구이ㅊ
- 찹쌀화전ㅊ
- 쌈배추(자율)-쌈장
- 골드키위ㅊ
740 kcal
2금
- 기장밥ㅊ
- 감자양념구이ㅊ
- 미나리생채(자율)ㅊ
- 연근유자청무침(자율)ㅊ
- 생선,팽이까스/타르타르소스ㅊ
- 쫄짜장ㅊ
- 귤(S)ㅊ
- 황기수삼삼계탕
703 kcal
5월
식단 없음
6화
- 현미밥ㅊ
- 쇠고기미역국ㅊ
- 땅콩조림(자율)
- 치커리유자청샐러드(자율)ㅊ
- 오징어두루치기ㅊ
- 크림우동ㅊ
- 오븐산적구이
- 사과ㅊ
833 kcal
7수
- 부지갱이나물영양밥ㅊ
- 호박된장국ㅊ
- 꽈리고추찜(자율)ㅊ
- 감말랭이샐러드(자율)ㅊ
- 닭강정(간장)ㅊ
- 배추김치ㅊ
- 껍질째먹는적포도ㅊ
776 kcal
8목
- 기장밥ㅊ
- 아귀탕ㅊ
- 비타민겉절이(자율)ㅊ
- 도토리묵무침ㅊ
- 돼지고기 김치찜ㅊ
- 감자채볶음ㅊ
- 소금우유맛아이스크림
- 배(자율)ㅊ
- 오이피클(담그기)
853 kcal
9금
식단 없음
12월
- 현미밥ㅊ
- 낙지연포탕ㅊ
- 삼동초무생채(자율)ㅊ
- 청포묵김무침ㅊ
- 닭보쌈ㅊ
- 부추전ㅊ
- 모둠피클(담그기)ㅊ
- 사과ㅊ
756 kcal
13화
- 차조밥ㅊ
- 숙주미나리무침ㅊ
- 연근유자청무침(자율)ㅊ
- 메로까스/타르타르소스ㅊ
- 갈릭미트볼조림ㅊ
- 섞박지 담기ㅊ
- 귤(S)ㅊ
- 부대찌개ㅊ
764 kcal
14수
- 자장밥ㅊ
- 계란파국
- 군만두ㅊ
- 수제꿔바로우
- 요구르트(프로바이오틱스)
- 배(자율)ㅊ
- 아삭이 고추오이(자율)ㅊ
841 kcal
15목
- 차수수밥ㅊ
- 도라지무침(자율)ㅊ
- 돼지불고기ㅊ
- 애호박전(둥근)
- 소떡소떡
- 쌈배추/쑥갓(자율)-쌈장
- 꽃게탕ㅊ
- 친환경멜론ㅊ
720 kcal
16금
- 차조밥ㅊ
- 짬뽕국ㅊ
- 불닭팽이버섯구이(자율)
- 샤인머스켓토마토샐러드ㅊ
- 로제스파게티ㅊ
- 수제치킨까스/머스터드소스ㅊ
- 모구모구(복숭아맛)
- 모둠피클ㅊ(자율)
791 kcal
19월
- 차수수밥ㅊ
- 닭개장ㅊ
- 두부김치ㅊ
- 건파래볶음ㅊ
- 왕새우튀김
- 브로콜리들깨무침(자율)ㅊ
- 사과ㅊ
677 kcal
20화
- 현미밥ㅊ
- 부추겉절이(자율)ㅊ
- 멸치견과류볶음ㅊ
- 고구마츄맛탕ㅊ
- 메밀고기전병
- 섞박지ㅊ
- 돼지순대국ㅊ-다대기
- 골드키위ㅊ
- 아삭이 고추오이(자율)ㅊ
814 kcal
21수
- 전복솥밥ㅊ
- 두부된장국ㅊ
- 도라지무침(자율)ㅊ
- 감자,호박,양파오븐구이-양념장
- 떡매갈비구이/파채겉절이ㅊ
- 깍두기 담기ㅊ
- 배추김치ㅊ
- 껍질째먹는적포도ㅊ
701 kcal
22목
- 기장밥ㅊ
- 쇠고기무국ㅊ
- 깻잎양념찜(자율)ㅊ
- 콩나물무침(고춧)ㅊ
- 애느타리볶음(자율)ㅊ
- 우엉채강정ㅊ
- 연어스테이크/레몬ㅊ
- 황금향
562 kcal
23금
- 차조밥ㅊ
- 수육/쌈장ㅊ
- 쪽파겉절이(자율)ㅊ
- 잡채ㅊ
- 김치전ㅊ
- 쌈배추/쑥갓(자율)-쌈장
- 껍질째먹는청포도ㅊ
- 청국장찌개ㅊ
859 kcal
26월
- 차수수밥ㅊ
- 우리밀수제비국ㅊ
- 신김치볶음ㅊ
- 쑥갓무침(자율)ㅊ
- 도토리묵-양념장(자율)ㅊ
- 지코바 마늘닭ㅊ
- 곱창돌김구이ㅊ
- 귤(S)ㅊ
733 kcal
27화
- 현미밥ㅊ
- 우엉조림(자율)ㅊ
- 스파게티ㅊ
- 삼치엿간장구이ㅊ
- 육개장ㅊ
- 친환경멜론ㅊ
- 브로콜리/초고추장ㅊ
694 kcal
28수
- 오므라이스ㅊ
- 얼큰어묵국ㅊ
- 탱글핫도그ㅊ
- 바베큐폭립오븐구이ㅊ
- 깍두기ㅊ
- 감귤쥬스(호로록)
- 단감카프리제(자율)ㅊ
780 kcal
29목
- 기장밥ㅊ
- 잔멸치조림ㅊ
- 미나리생채(자율)ㅊ
- 떡볶이/김말이ㅊ
- 야채계란말이·케찹ㅊ
- 스트링치즈
- 돈육김치찌개ㅊ
- 황금향
791 kcal
30금
- 차조밥ㅊ
- 돼지등뼈탕ㅊ
- 연두부/양념장ㅊ
- 비빔만두(교자)ㅊ
- 팽이버섯장아찌(자율)
- 쥐어(명엽)채볶음ㅊ
- 호박볶음(자율)ㅊ
- 사과ㅊ
768 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.