광주공업고 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 969 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 친환경채소/우렁쌈장 2번, 얼갈이된장국 2번, 모둠아삭채소피클 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

친환경잡곡밥
열무김치국수말이
콩나물김칫국
대패삼겹살&채소구이
배추김치
친환경채소/우렁쌈장

997 kcal

2금

롤김유부초밥
영양찰밥
떡물만둣국
오이생채
배추김치
총각김치
초코우유
수제크로크무슈

1113 kcal

5월

식단 없음

6화

친환경차조밥
들깨시래기추어탕
한방돼지갈비찜
간장새송이버섯볶음
고추장고등어구이
배추김치
깍두기
골라먹는아이스바

983 kcal

7수

친환경잡곡밥
얼갈이된장국
꽁치김치조림
배추겉절이
왕돈가스&소스
파김치
골드파인애플

929 kcal

8목

친환경흑미밥
돈등뼈감자탕
주꾸미볶음&소면
타이카이통다리치킨
배추김치
열무김치
스위트자두주스

902 kcal

9금

식단 없음

12월

친환경잡곡밥
대파육개장
가자미살전&양념장
닭봉오븐구이&소스
배추김치
파김치
하우스귤

876 kcal

13화

친환경찰보리밥
아욱된장국
제육불고기
풋고추된장무침
배추김치
총각김치
떠먹는유제품
친환경채소/우렁쌈장

658 kcal

14수

고추참치덮밥
미트스파게티
옥수수스프&크루통
배추겉절이
토마토통치즈샐러드
조각피자(크러스트)
깍두기
제로콜라
모둠아삭채소피클

867 kcal

15목

가바현미찹쌀밥
돼지머리고기순댓국&다대기
들깨연잎줄기나물
연어스테이크&소스
닭목살구이&군채소
배추김치
깍두기
유제품

840 kcal

16금

영양찰밥&구이김
새우튀김&우동
먹물회오리감자&시즈닝
갓김치
배추김치
오렌지주스

826 kcal

19월

친환경강황밥
팥단호박죽
북어들깨미역국
돼지등뼈김치찜&두부
카레순살고등어구이
배추김치
파김치

761 kcal

20화

친환경클로렐라밥
한우설렁탕&소면사리
배추겉절이
양배추샐러드
가지나물
치킨텐더카츠&소스
깍두기
하이유제품

833 kcal

21수

식단 없음

22목

친환경잡곡밥
부대찌개
고구마대된장무침
삼치데리야끼구이
치킨핏자
배추김치
총각김치
ABC주스
모둠아삭채소피클

912 kcal

23금

잔치국수
친환경흰밥&김치볶음
블루베리잼와플&생크림
삼색나물
파김치
깍두기
골라먹는음료3종

1093 kcal

26월

친환경차수수밥
해물순두부찌개
동파육/데친청경채
부추딤섬/창펀소스
부두쑥갓무침
배추김치
총각김치
유제품

973 kcal

27화

낙지채소볶음덮밥
소시지또띠아피자
유부장국
달걀장조림
흑임자연근샐러드
배추김치
열무김치

871 kcal

28수

친환경찰보리밥
얼갈이된장국
오리훈제&깻잎무쌈&소스
비빔모밀국수
부추겉절이
배추김치
깍두기
유산균음료3종

1198 kcal

29목

친환경차조밥
돈육두부김치찌개
게맛살미역줄기볶음
랍스터감자치즈구이
수제새송이떡갈비롤
채소구이
배추김치
파김치

1012 kcal

30금

쵸핑햄김치볶음밥
꼬지어묵우동국
김자반무침
통살코코넛새우튀김&소스
깍두기
열무김치
골라먹는음료

1768 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.