대구일마이스터고 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 1,034 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 시금치나물무침 2번, 포도(적/청) 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

잡곡밥-배려식
현미찹쌀통밀밥
청국장찌개
쌈추겉절이
한우궁중떡볶이
달걀찜
배추김치
머스크멜론

998 kcal

2금

현미찹쌀귀리밥
들깨무채국
시금치나물무침
콩나물불고기
달걀말이
배추김치
유기농식혜

887 kcal

5월

식단 없음

6화

찹쌀밥
장각삼계탕
동전쥐포조림
부추겨자냉채
너비아니육전
섞박지
샤인머스켓

1263 kcal

7수

흰쌀밥
표고버섯황태국
시저샐러드
깐쇼새우튀김·칠리소스
배추김치
카레라이스소스(숙성카레)
청도반시

1086 kcal

8목

브리오슈핫치킨싸이버거
포카리스웨트

470 kcal

9금

식단 없음

12월

현미찹쌀귀리밥
북어달걀국
궁중돼지갈비찜
쫄면야채무침
김부각&다시마부각
배추김치
포도(적/청)

1240 kcal

13화

발아현미밥
참치김치찌개
깐멸치꽈리고추조림(고추장)
쇠고기콩나물잡채
치즈함박스테이크·소스
오이소박이
점보골드키위

1033 kcal

14수

현미찹쌀보리밥
한우설렁탕
메추리알곤약조림
오이고추된장무침
김치전
배추김치
배

942 kcal

15목

15곡혼합잡곡밥
전주식콩나물국
고구마단호박샐러드
북성로식간장불고기
배추김치
쌈장
상추쌈(자율)
머루포도

1388 kcal

16금

참치생채소비빔밥
부추달걀국
꿔바로우&탕수소스
배추김치
땅콩초고추장(참치비빔밥)
한국야쿠르트멀티비타

1014 kcal

19월

현미찹쌀차수수밥
근대감자된장국
매콤콩나물무침
오리불고기
오색육원전
배추김치
오렌지/대추방울토마토

1309 kcal

20화

찹쌀현미밥
쇠고기대파국
명태껍질조림
감자채볶음
수제떡갈비구이&데리야끼D
배추김치
점보골드키위

1019 kcal

21수

현미찹쌀통밀밥
매콤짬뽕국
건오징어채조림
큐브목살스테이크
애호박팽이버섯볶음
배추김치
껍질째먹는 사과

898 kcal

22목

생곤드레밥
된장찌개
양배추샐러드/흑임자드레싱
순살치킨(반반)
배추김치
골드파인애플

1073 kcal

23금

식단 없음

26월

현미찹쌀흑미밥
무청시래기들깨된장찌개
안동식순살찜닭
쑥갓두부무침
동태전/깻잎전
배추김치
스테비아대추방울토마토

943 kcal

27화

15곡혼합잡곡밥
한우얼큰샤브국
시금치나물무침
가자미순살강정
두부양념구이
배추김치
단감(조각50g)

952 kcal

28수

산채비빔밥
쇠고기탕국
닭날개카레구이
배추김치
고추장볶이(돈육)
포도(적/청)

834 kcal

29목

현미찹쌀귀리밥
옥수수스프
연근조림
오징어소라살무침회
수제생등심돈까스(120g)
배추김치
돈가스소스
귤

1053 kcal

30금

보조밥(반찬그릇배식)
칼국수(주)
돼지고기수육
알배기배추겉절이
(수육용)쌈장
양념장
오이고추
아몬드브리즈

1251 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.