청솔초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 619 kcal
- 원산지 국내산
- 74%
자주 나온 메뉴: 과일(파인애플) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 옥수수쌀밥
- 근대두부된장국
- 콩나물파프리카무침
- 돈제육볶음
- 배추김치
- 상추,깻잎,고추/쌈장(자율)
- 거꾸로요구르트
461 kcal
2금
- 칼슘오곡밥
- 한우미역국
- 돼지갈비찜
- 생깻잎절임(자율)
- 우엉잡채
- 배추김치
- 두쫀볼
660 kcal
5월
식단 없음
6화
- 칼슘차수수밥
- 꽃게된장국
- 두부고기조림
- 연근조림
- 칠리새우
- 배추김치(자율)
- 과일(파인애플)
506 kcal
7수
- 치킨마요덮밥
- 맑은콩나물국
- 브로콜리아몬드샐러드(자율)
- 깍두기
- 핫도그/케첩
- 아이스크림(컵)
852 kcal
8목
- 클로렐라칼슘찹쌀밥
- 한우다시마뭇국
- 오이,파프리카,당근/쌈장(자율)
- 숙주팽이버섯무침
- 부추오리불고기
- 도시락김
- 스테비아대추방울토마토
486 kcal
9금
식단 없음
12월
- 칼슘토마코펜밥
- 해물볶음우동
- 들깨시락국
- 연두부계란찜
- 김자반볶음
- 배추김치
- 요구르트
464 kcal
13화
- 발아현미밥
- 부대찌개
- 분모자안동찜닭
- 도라지오이무침(자율)
- 멸치찹쌀콩볶음
- 섞박지
- 골드키위
683 kcal
14수
- 쌀밥(자율)
- 자장면
- 계란파국
- 짜사이무침(자율)
- 유린기
- 배추김치
- 크로칸슈
- 단무지
719 kcal
15목
- 찰흑미밥
- 꼬치어묵국
- 다시마채무침(자율)
- 소시지케첩볶음
- 연어구이&타르타르소스
- 총각김치
- 바나나
615 kcal
16금
- 칼슘기장쌀밥
- 한우조랭이떡국
- 연근흑임자샐러드(자율)
- 숙주맛살무침
- 치킨까스/소스
- 배추김치
- 샤인머스켓
527 kcal
19월
- 쌀밥(자율)
- 잔치국수
- 고구마츄러스맛탕
- 비건찐만두/양념장
- 배추김치
- 초코우유
699 kcal
20화
- 칼슘강황쌀밥
- 한우콩나물국
- 청경채오이겉절이(자율)
- 도토리묵부추무침
- 돈육탕수육2
- 카레삼치구이
- 배추김치
513 kcal
21수
- 치즈김치볶음밥
- 미소된장국
- 오리엔탈샐러드(자율)
- 에그인헬함박/미트소스
- 깍두기
- 하우스귤
679 kcal
22목
- 칼슘차조밥
- 순두부찌개
- 닭살감자조림
- 메추리알장조림
- 단배추된장무침(자율)
- 총각김치
- 망고생크림와플
694 kcal
23금
- 찰보리밥
- 한우육개장
- 한입떡갈비조림
- 쑥갓두부무침(자율)
- 오징어부추전
- 배추김치
- 사과쥬스
638 kcal
26월
- 비빔밥&약고추장
- 팽이버섯된장국
- 양배추땅콩샐러드(자율)
- 비건함박스테이크/소스
- 깍두기
- 샤인머스켓
427 kcal
27화
- 율무밥
- 삼색만두국
- 두부양념구이
- 브로콜리초무침(자율)
- 비엔나떡볶음
- 배추김치
- 초코칩쿠키
667 kcal
28수
- 쌀밥(자율)
- 돈코츠라멘
- 치커리유자파인샐러드(자율)
- 배추김치
- 요구르트(미니윌)
- 멕시칸불고기타코
- 과일(귤)
- 큐브단무지
924 kcal
29목
- 혼합잡곡밥
- 장어탕
- 돼지고기수육
- 콩나물실파무침
- 보쌈김치
- 과일(파인애플)
- 상추,깻잎,쌈추/쌈장(자율)
533 kcal
30금
- 칼슘단호박카로틴쌀밥
- 돈육김치찌개
- 참나물무침(자율)
- 쌈싸먹는 오리훈제
- 가자미살간장강정
- 섞박지
- 딸기라떼
637 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.