석포여중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 699 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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1화
- 흑미기장밥
- 닭곰탕+당면사리(석)
- 꼬치없는 떡꼬치(석)
- 언양식반달불고기(석)
- 아삭고추된장무침(석)
- 한치야채무침
- 깍두기(석)
- 새학기를 부탁해(케이크)
704 kcal
2수
- (작은밥)백미밥/후리카케
- 잔치국수+양념장(석)
- 생땅콩조림(석)
- 충무식어묵무침(석)
- 상하이지파이(석)
- 착즙사과주스
696 kcal
3목
- 발아현미밥(석)
- 참치김치찌개(석)
- 브로콜리새우볶음
- 열무나물무침(석)
- 탕수만두
- 통마늘제육볶음(석)
- 배추김치(석)
- 피치에빠진코코(석)
696 kcal
4금
- 찰보리밥(석)
- 건새우근대된장국(석)
- 사과감자샐러드
- 고구마순볶음
- 마라로제찜닭
- 소시지계란말이
- 배추김치(석)
- 황도토마토꿀절임
690 kcal
7월
- 오곡밥(석)
- 페스츄리에그타르트
- 한우미역국(석)
- 참나물배무침
- 영양갈비찜
- 들기름두부구이
- 수제베이컨떡말이+칠리,머스터드
- 배추김치(석)
730 kcal
8화
- 칼슘기장밥
- 오징어무국(석)
- 떡매갈비지짐(땅콩)
- 리코타치즈샐러드+오리엔탈D(석)
- 애호박무침(석)
- 고구마무스닭갈비(석)
- 깍두기(석)
- 샤인머스켓
725 kcal
9수
- 한우곤드레나물밥+양념장(석)
- 가쓰오장국(석)
- 찐가지나물무침
- 스텔라별볶이(석)
- 고구마맛탕(석)
- 배추김치(석)
- 아이스망고바(석)
690 kcal
10목
- 옥수수알밥(석)
- 멜론앙슈
- 돈등뼈감자탕(석)
- 브로콜리/초고추장
- 황도비타민샐러드+오리엔탈소스(석)
- 버터갈릭연어스테이크+어니언소스(석)
- 돌돌떡말이
- 깍두기(석)
654 kcal
11금
- 차조밥(석)
- 맑은콩나물국(석)
- 다시마채무침(석)
- 분모자순살닭볶음탕
- 명엽채볶음(석)
- 비엔나볶음(석)
- 배추김치(석)
- 직접만든 딸기라떼(석)
727 kcal
14월
- 찰흑미밥(석)
- 물만두국(석)
- 매콤직화바베큐(석)
- 스크램블드에그+케첩(석)
- 콩나물파채무침(석)
- 감자채피망볶음,카레(석)
- 배추김치(석)
- 수제요거트+시리얼(석)
685 kcal
15화
- 통밀밥(석)
- 들깨무채국(석)
- 부들어묵엿장조림(석)
- 오리불고기(석)
- 미역줄기볶음(석)
- 모짜렐라치즈볼(오븐)
- 깍두기(석)
- 귤
639 kcal
16수
- 찹쌀밥
- 유니짜장소스(석)
- 명란순두부백탕(석)
- 크래미오이무침
- 꼬들단무지무침(석)
- 잡채.부추(석)
- 칠리새우
- 쁘띠첼(과일젤리)
700 kcal
17목
- 혼합잡곡밥(석)
- 꽃게된장국(석)
- 베이컨숙주볶음
- 탄두리치킨(사이장각)(석)
- 브뤼셀프라이
- 궁채장아찌무침
- 배추김치(석)
- 하이요구르트
714 kcal
18금
- 강황쌀밥(석)
- 나가사키짬뽕국
- 우엉채조림(석)
- 양배추쌈
- 마라돈육불고기
- 대구까스+라쿠라차소스(석)
- 깍두기(석)
- 수제레몬아이스티
690 kcal
21월
- 차수수밥(석)
- 한우육개장(석)
- 파스타샐러드(석)
- 건파래볶음
- 닭갈비+또띠아쌈+크리미어니언소스(석)
- 뮤즐리멸치볶음(석)
- 배추김치(석)
- 생파인애플(석)
711 kcal
22화
- 7색보리밥(석)
- 동태찌개
- 삼색겨자냉채(석)
- 요거트과일샐러드(석)
- 수제통등심돈까스+소스(석)
- 불닭소스팽이버섯구이
- 배추김치(석)
- 병아리쿠키
706 kcal
23수
- 통밀밥(석)
- 감자치즈그라탕(석)
- 우삼겹된장국(석)
- 비름나물무침(석)
- 동인동찜갈비(석)
- 오색산적구이
- 배추김치(석)
- 송편(석)
732 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 혼합잡곡밥(석)
- 짜장라면
- 한우무국(석)
- 무화과샐러드+발사믹D(석)
- 오이소박이(석)
- 어니언크리미치킨
- 배추김치(석)
- 비쵸비(딸기)
658 kcal
29화
- 흑미기장밥
- 들깨시락국(석)
- 제주돼지마늘보쌈
- 상추깻잎겉절이(석)
- 무쌈(석)
- 골드키위1/2(석)
- 삼치구이+잠발라소스(석)
- 알감자버터구이2개(석)
- 배추김치(석)
710 kcal
30수
- 치킨마요덮밥
- 김치콩나물국(석)
- 마라교자만두
- 도라지오이무침
- 피자맛떡볶이
- 깍두기(석)
- 피크닉(청포도)
718 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.