서해초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 649 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 콩나물무침 2번, 홍진미채조림 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 단호박카레라이스
- 달걀파국
- 가지부추무침
- 한입돈가스
- 배추김치
- 썬업오렌지쥬스
646 kcal
2금
- 찰보리밥
- 꽃게찌개
- 돼지갈비찜
- 김실파무침(선택)
- 감자채베이컨볶음
- 배추김치
- 슈크림붕어빵
460 kcal
5월
식단 없음
6화
- 현미잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 도토리묵야채무침
- 야채계란말이
- 김구이
- 깍두기
- 샤인머스캣
575 kcal
7수
- 귀리밥
- 떡만두국
- 골뱅이야채무침
- 에그토르티야
- 배추김치
- 고구마맛탕
- 유제품(짜요짜요)
756 kcal
8목
- 현미잡곡밥
- 황태채콩나물국
- 오이양파무침
- 오리주물럭
- 어묵잡채
- 배추김치
- 아이스요거트
790 kcal
9금
식단 없음
12월
- 찰보리밥
- 소고기무국
- 꽈리고추감자조림
- 비엔나브로콜리볶음
- 레몬크림탕수
- 배추김치
- 꿀떡
527 kcal
13화
- 현미잡곡밥
- 멸치감자수제비
- 동파육
- 콩나물무침
- 견과류멸치꿀볶음
- 배추겉절이
- 바나나
639 kcal
14수
- 현미잡곡밥
- 잔치국수
- 단무지부추무침
- 김치볶음
- 떡매갈비지짐
- 야쿠르트
535 kcal
15목
- 현미잡곡밥
- 근대된장국
- 로제분모자찜닭
- 청경채무침
- 어묵야채볶음
- 배추김치
- 하우스감귤
513 kcal
16금
- 기장밥
- 닭곰탕(찹쌀)
- 홍진미채조림
- 미역줄기볶음
- 연어스테이크/데리야기소스
- 깍두기
- 모짜렐라치즈볼
547 kcal
19월
- 현미잡곡밥
- 참치김치찌개
- 야채계란찜
- 오리훈제/부추오리엔탈소스
- 연근조림
- 깍두기
- 쿠앤크크림롤케이크
807 kcal
20화
- 현미잡곡밥
- 소고기미역국
- 브로콜리두부무침
- 간장무채장아찌
- 닭봉오븐구이
- 배추김치
- 이오요구르트
503 kcal
21수
- 기장밥
- 오징어무국
- 오이&무피클
- 콩나물무침
- 매운맛떡볶이
- 콰토르치즈함박스테이크
- 배추김치
727 kcal
22목
- 현미잡곡밥
- 건새우아욱국
- 감자찐만두
- 수육&쌈장
- 상추참나물무침
- 배추김치
- 샤인머스캣
665 kcal
23금
- 기장밥
- 육개장
- 취나물된장무침
- 오징어볶음
- 현미육원전
- 배추김치
- 애플턴오버
878 kcal
26월
- 현미잡곡밥
- 모듬어묵국
- 새우젓순대찜
- 숙주나물
- 돼지고기고추장불고기
- 배추김치
- 젤리블리 스트로베리치
691 kcal
27화
- 현미잡곡밥
- 차돌박이된장국
- 미트볼데리야끼찜
- 쫄면야채무침
- 얼갈이된장무침
- 배추김치
- 친환경사과쥬스
810 kcal
28수
- 짜장밥
- 김치콩나물국
- 방풍나물
- 카레탕수육
- 스틱단무지
- 깍두기
- 야쿠르트
797 kcal
29목
- 현미잡곡밥
- 감자탕
- 홍진미채조림
- 시금치들깨무침
- 치킨너겟/머스터드
- 배추김치
- 방울토마토(실)
515 kcal
30금
- 현미잡곡밥
- 마라탕(순한맛)
- 오이부추무침
- 치킨꿔바로우
- 배추김치
- 펌킨스틱머랭
- 궁채장아찌(선택)
607 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.