구미여자상업고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 693 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 숭늉 19번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 찰흑미밥
- 대파닭개장
- 한우메추리알장조림
- 브로콜리숙회
- 불막창순대볶음
- 조기구이(자율)
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 골드파인애플
630 kcal
2금
- 쌀밥(자율)
- 라구파스타
- 오이피클(자율)
- 김자반볶음(자율)
- 열무김치
- 우리쌀불닭고구마피자
- 숭늉(자율)
- 양송이크림스프
- 치킨텐더샐러드
- 포도주스(자연드림)
- 황금향(자율)
881 kcal
5월
식단 없음
6화
- 문어영양솥밥
- 매운콩나물국
- 도토리묵야채무침
- 오코노미야키카츠
- 배추김치
- 멜론찹쌀떡
- 숭늉(자율)
- 카프레제샐러드(자율)
- 마시는유산균(락토핏)
549 kcal
7수
- 짜장덮밥
- 부추달걀국
- 짬뽕만두
- 양념순두부(자율)
- 파김치(자율)
- 배추김치
- 도넛아이스(솔트밀크)
- 숭늉(자율)
- 레몬크림새우
667 kcal
8목
- 쇠고기우엉주먹밥
- 유부우동
- 한입단무지(자율)
- 뿌링클치킨&치즈볼(수)
- 배추김치
- 브라우니뚱카롱
- 숭늉(자율)
- ABC샐러드(자율)
- 바나나맛우유(미니)
837 kcal
9금
식단 없음
12월
식단 없음
13화
- 찰현미밥
- 풋고추된장찌개
- 멸치고추장조림
- 단배추겉절이
- 삼겹/막창구이
- 배추김치
- 모듬부각(자율)
- 숭늉(자율)
- 포도(샤인/글로리)
- 상추쌈(자율)
653 kcal
14수
- 김밥볶음밥(보조)
- 떡볶이&모듬튀김(신전st)
- 어묵무국
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 허브치킨샐러드(발사믹D)
- 사과(친환경)
- 그릭콩포트블루베리(요거트)
- 구운계란(친환경)
757 kcal
15목
- 차조밥
- 꽃게된장국
- 메추리알새송이조림
- 동인동돈갈비찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 구운버섯샐러드(자율)
- 요구르트(식물성유산균)
- 골드파인애플
682 kcal
16금
- 영양잡곡밥
- 생초코파이
- 나주곰탕
- 오징어야채무침
- 아삭이고추무침(자율)
- 새송이떡갈비구이
- 배추김치
- 갓김치
- 숭늉(자율)
- 매실주스(컵)
- 메론(하미과)
992 kcal
19월
- 산채비빔밥
- 배추된장국
- 야채달걀찜
- 가지양파볶음(자율)
- 분모자주꾸미볶음
- 갈치카레구이(자율)
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 청도반건시(아이스)
562 kcal
20화
- 찰보리밥
- 콩비지찌개
- 고추장물(자율)
- 봄동겉절이
- 닭발불고기
- 스팸구이
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 밀감(하우스)
- 양배추찜/양념장(자율)
644 kcal
21수
- 햄김치볶음밥
- 바질크림파스타(보)
- 팽이버섯된장국
- 도라지무침(자율)
- 새우치즈구이
- 연근피클(수제)
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 토마토그린샐러드
- 하루야채(비타에센스)
553 kcal
22목
- 차수수밥
- 해물볶음우동
- 블루베리전두부케익
- 쇠고기미역국
- 석쇠불고기
- 브로콜리콩송이볶음(자율)
- 오이소박이
- 배추김치
- 숭늉(자율)
579 kcal
23금
- 현미보리밥(자율)
- 얼큰샤브칼국수
- 수육(돈육)
- 반달단무지
- 통배추겉절이
- 열무김치
- 소프트뻥스크림(즉석)
- 숭늉(자율)
- 풋고추/오이쌈
862 kcal
26월
- 기장밥
- 돼지국밥
- 오이고추된장무침(자율)
- 두부김치
- 명란김자반볶음
- 새우통살까스
- 깍두기
- 숭늉(자율)
- 야쿠르트L(썸머킹)
- 사과(자율)
816 kcal
27화
- 귀리밥
- 육개장
- 순살안동찜닭
- 모듬나물무침
- 비엔나케첩볶음
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 연근참깨샐러드(자율)
- 메론(친환경)
600 kcal
28수
- 해물굴소스볶음밥
- 콩나물국(자율)
- 가자미조림(자율)
- 탄두리치킨(순살)
- 배추김치
- 치킨마크니커리&파라타
- 숭늉(자율)
- 청포도샐러드
- 리얼타트체리주스
817 kcal
29목
- 통밀쌀밥
- 차돌고추장찌개
- 해물콩나물찜
- 청경채겉절이
- 새우맛연근튀김(자율)
- 옛날돼지갈비구이
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 배(친환경)
628 kcal
30금
- 명란전복필라프
- 유부김치국
- 어묵볶음(자율)
- 가리비치즈구이(오븐)
- 찹스테이크/어린잎샐러드
- 배추김치
- 숭늉(자율)
- 딸기요거트(유기농)
- 방울토마토(자율)
451 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.