광명초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 618 kcal
- 원산지 국내산
- 79%
자주 나온 메뉴: 미역국 2번, 잔치국수 2번, 만두닭강정 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 기장밥
- 조랭이떡국
- 파프리카감자채볶음
- 고등어구이
- 배추김치
- 사과
599 kcal
2금
- 율무밥
- 미역국
- 돼지갈비찜
- 콩나물무침
- 섞박지
- 노티드스마일케이크
- 생일축하의날
577 kcal
5월
식단 없음
6화
- 귀리밥
- 감자수제비국
- 미역줄기볶음
- 닭갈비
- 배추김치
- 거봉
549 kcal
7수
- 잔치국수(소면)
- 잔치국수(육수)
- 오이고추된장무침(12학년오이무침)
- 새우칩
- 바싹돼지불고기(간장)
- 겉절이김치
670 kcal
8목
- 멸치김가루밥
- 연두부달걀국
- 깻잎매콤떡볶이(치즈떡,일반떡)
- 롱~오징어튀김
- 깍두기
- 망고홍시요거트(수제)
836 kcal
9금
식단 없음
12월
- 조각서리태밥
- 건새우아욱국
- 두부쑥갓무침
- 만두닭강정(만두)
- 만두닭강정(닭)
- 깍두기
- 달달밤라떼
661 kcal
13화
- 수수밥
- 들깨미역국
- 매콤무생채
- 파채오리간장불고기
- 배추김치
- 키위
568 kcal
14수
- 김밥볶음밥
- 바지락순두부찌개
- 김밥단무지
- 시금치무침
- 김밥김
- 자두주스
575 kcal
15목
- 차조밥
- 소고기뭇국
- 돈육메추리알조림
- 두부구이&양념
- 배추김치
- 포도(머루)
568 kcal
16금
- 기장밥
- 우동면
- 어묵우동국(국)
- 볶음김치
- 통새우튀김
- 팥슈반반붕어빵
847 kcal
19월
- 현미밥
- 김치콩나물국
- 열대과일샐러드
- 미트볼스테이크
- 깍두기
- 눈꽃치즈
561 kcal
20화
- 보리밥
- 황태뭇국
- 명엽채우엉조림
- 로제찜닭
- 배추김치
- 오렌지
590 kcal
21수
- 달걀완두콩밥
- 해물짜장(밥)
- 파김치&배추김치
- 소스에빠진꿔바로우
- 흰우유
- 바나나칩곡물시리얼
783 kcal
22목
- 찰옥수수밥
- 육개장
- 토마토스파게티
- 가자미레몬버터구이
- 깍두기
- 바나나
591 kcal
23금
- 기장밥
- 사골버섯두부전골
- 돼지고기두루치기
- 구이김
- 백김치
- 사과
496 kcal
26월
- 수수밥
- 차돌된장찌개
- 달걀찜
- 오이밤무침
- 볶음김치
- 키위
508 kcal
27화
- 흑미밥
- 미역국
- 오렌지새우샐러드
- 캠핑모둠구이
- 배추김치
- &콩비지쌈장
578 kcal
28수
- 칼슘찹쌀밥(흰쌀밥)
- 배추미소된장국
- 구운양념치킨덮밥(치밥)
- 오이김치
- 파인애플
- 치즈시즈닝회오리감자
616 kcal
29목
- 곤드레나물밥
- 초당순두부찌개
- 숙주나물무침
- 주꾸미돈육볶음
- 백김치
- 양념간장
521 kcal
30금
- 수수밥
- 참치김치찌개
- 감자스크램블에그
- 소시지야채케첩볶음
- 깍두기
- 바다친구찐빵
668 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.