광명서초 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 581 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 짜요짜요 2번, 콩나물무침 2번, 과일쌈장 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
1화
- 찹쌀밥
- 들깨미역국(중)
- 해파리무침(겨자)
- 돼지고기김치찜
- 병아리만주
- 열무김치
586 kcal
2수
- 보조밥(초)
- 돈코츠라멘(초)
- 덴뿌라(새우튀김)(초)
- (선택)배추김치&깍두기
- 배(초)
624 kcal
3목
- 기장밥
- 차돌된장찌개(초)
- 양상추과일샐러드/망고애플드레싱(초)
- 가자미살튀김(초)
- 깍두기
- 타르타르소스
569 kcal
4금
- 찹쌀밥
- 맑은콩나물국(초)
- 골뱅이소면무침
- 오리훈제오븐구이+소스~
- 배추겉절이
- 백김치
- 짜요짜요
730 kcal
7월
- 귀리찹쌀밥
- 감자두부국(초)
- 콩나물무침(초)
- 닭다리살스테이크(선택)
- 배추김치
- 캠벨포도
412 kcal
8화
- 현미밥
- 동태찌개(꽃게)
- 도토리묵김치무침(초)
- 쇠고기잡채(초)
- 깍두기
- 사과
432 kcal
9수
- 계란밥(강황쌀)
- 순한마라탕(초)
- 모듬김치(자율)
- 사각등심 꿔바로우+과일소스
- 파인애플음료(초등)
- 한입단무지(초등)
692 kcal
10목
- 조각콩밥(백태)
- 뼈다귀시래기감자탕(초)
- 연근조림(초등)
- 계란장조림(초)
- 배추김치
- 떠먹는요구르트(선택)
605 kcal
11금
- 누룽지영양닭죽(초)
- 양념김치(초등)
- 시리얼(선택)&고칼슘우유
- 뉴욕식핫도그(초)
561 kcal
14월
- 찹쌀밥
- 꼬치어묵국(초등)
- 로제떡볶이(광명)
- 바삭야끼만두&김말이(초)
- 요거타임(과일맛)
- 단무지/깍두기(선택)
687 kcal
15화
- 보리밥
- 미소된장국(미역)
- 전두부(초)
- 돈육김치두반장볶음(초)
- 오이/깻잎김치(선택)
- 요구르트(65)★
725 kcal
16수
- 김가루곤드레나물밥(초등)
- 김치순두부찌개(초)
- 애호박볶음(초등)
- 양념열무김치(초등)
- 오렌지/포도주스(선택)
477 kcal
17목
- 찹쌀밥
- 부대찌개(초등)
- 콩나물무침(초)
- 삼치카레구이(오븐)
- 깍두기
- 골드키위
512 kcal
18금
- 찹쌀밥
- 매콤콩나물국(고춧가루)
- 모듬쌈(쌈장별도)
- 숯불제육볶음(초)
- 배추김치
- 과일쌈장(초)
- 오이스틱&오이고추(쌈장별도)
515 kcal
21월
- 현미찹쌀밥
- 옹심이만두설렁탕
- 쫄면채소무침(초등)
- 동태전(오븐)
- 깍두기/석박지(선택)
- 사과(후식)
- 배(초)
595 kcal
22화
- 후리카케멸치볶음밥(광명)
- 가쓰오장국(초)
- 양념김치(초등)
- 초당옥수수핫도그(초)
- 머루포도
550 kcal
23수
- 발아현미밥
- 알토란국(초등)
- 돼지갈비찜(초)
- 삼색나물(초)
- 배추김치
- 송편
638 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 차수수밥
- 닭개장(초)
- 청경채나물(초등)
- 모듬소시지야채볶음(광명)
- 총각김치/깍두기(선택)
- 거봉
606 kcal
29화
- 클로렐라밥
- 건새우아욱된장국(초등)
- 보쌈(초등)
- 양배추&상추쌈(쌈장별도)
- 배추김치
- 과일쌈장(초)
- 짜요짜요
599 kcal
30수
- 보리밥
- 계란실파국(초)
- 나물비빔밥(초등)
- 백김치
- 순두부볶음고추장(초)
- 자두맛음료(초등)
- 오징어야채핫바(초)
508 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.