거창중앙고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 851 kcal
- 원산지 국내산
- 94%
자주 나온 메뉴: 두부된장찌개 2번, 상추쌈쌈장 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 팥찰밥
- 소고기미역국
- 청포묵김무침
- 한식잡채
- 가자미구이
- 배추김치
- 곰돌이초코케이크
785 kcal
- 스팸김치볶음밥
- 달걀파국
- 반달단무지
- 케이준치킨샐러드
- 깍두기
- 자두
891 kcal
2수
- 참치마요주먹밥
- 잔치국수(주식)(김치볶음고명)
- 오이지무침
- 닭다리오븐구이
- 배추김치
- 귤
1057 kcal
식단 없음
3목
- 검은쌀밥
- 두부된장찌개
- 애호박새우살볶음
- 제육볶음
- 배추김치
- 앙버터절편
- 상추쌈&쌈장
735 kcal
- 오므라이스&브라운소스
- 유부우동장국
- 로제분모자떡볶이(大)
- 오징어채후라이
- 배추김치
- 쥬시쿨(복숭아맛)
1238 kcal
4금
- 청차조밥
- 고추장수제비국
- 볼어묵조림
- 애느타리버섯볶음
- 허브치킨찹스테이크&머스타드
- 배추김치
- 포도(캠벨)
922 kcal
- 혼합잡곡밥
- 얼큰동태탕
- 메추리알장조림
- 파프리카감자채볶음
- 너비아니/영양부추무침
- 배추김치
- 토마토꿀절임
950 kcal
7월
- 차수수밥
- 맑은콩나물국
- 명엽채엿장조림
- 고구마닭볶음
- 옥수수콘치즈
- 배추김치
- 배
1014 kcal
- 혼합잡곡밥
- 부대찌개/라면사리(大)
- 꽃맛살샐러드
- 야채달걀말이
- 총각김치
- 귀여워!복숭아C
1010 kcal
8화
- 율무밥
- 추어탕
- 미니새송이야채볶음
- 오리고추장불고기
- 배추김치
- 깻잎쌈무
- 블랙사파이어포도
746 kcal
- 혼합잡곡밥
- 빠네크림스프
- 옥수수코울슬로
- 쫄면야채무침
- 파인함박스테이크
- 깍두기
- 수제레몬에이드
1300 kcal
9수
- 기장밥
- 쌈싸먹는김치찌개(짜글이)
- 마늘쫑건새우볶음
- 분홍소시지달걀부침
- 삼치구이
- 깍두기
- 불가리스사과맛
1006 kcal
- 치킨마요덮밥
- 유부우동장국
- 열대과일샐러드
- 소떡소떡
- 배추김치
- 달광도넛
1189 kcal
10목
- 발아현미밥
- 두부된장찌개
- 돈육간장불고기
- 검은깨두부&들기름김치볶음
- 총각김치
- 스테비아방울토마토
- 상추쌈&쌈장
744 kcal
- 추가밥(자율)
- 자장면
- 반달단무지
- 쪽파김치(담금)
- 동대문K닭꼬치
- 수제블루베리요거트스무디
1218 kcal
11금
- 나물비빔밥&달걀후라이
- 꽃게된장국
- 뿌링클감자치즈스틱
- 배추김치
- 골드파인애플
- 찹쌀연근부각
788 kcal
식단 없음
14월
- 귀리밥
- 청국장찌개
- 양배추쌈/양념장
- 명란왕교자
- 돈육고추장불고기
- 배추김치
- 골드키위
736 kcal
- 혼합잡곡밥
- 해물누룽지탕
- 깻잎순나물무침
- 짜사이무침
- 치킨까스유린기
- 배추김치
- 샤인머스캣(거창산)
762 kcal
15화
- 쭈꾸미비빔밥
- 냉도토리묵국
- 수제야채튀김
- 맛김
- 배추김치
- 직접만든미숫가루
912 kcal
- 참치마요주먹밥
- 꼬지어묵우동(大)
- 배추김치
- 회오리감자
- 메론
1059 kcal
16수
- 찰보리밥
- 해물순두부찌개
- 진미야채무침
- 마카로니샐러드
- 치즈돈까스
- 깍두기
- 잔망비타사과
1007 kcal
- 백미밥
- 돼지고기순대국밥(大)
- 부추양파겉절이
- 석박지(담금)
- 골드파인애플
- 직접만든치킨랩
926 kcal
17목
- 검은쌀밥
- 근대된장국
- 안동찜닭
- 미역줄기볶음
- 동전쥐포고추장조림
- 배추김치
- 바나나(6수)
782 kcal
- 새우나시고랭볶음밥
- 미니소고기쌀국수
- 양상추넴롤짜조&소스
- 양파초절임
- 배추김치
- 애플망고주스(파우치)
925 kcal
18금
- 청차조밥
- 맑은소고기뭇국
- 돼지갈비김치찜
- 건파래볶음
- 두부달걀부침
- 석박지
- 사과
719 kcal
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 새송이들깨무침
- 소시지야채볶음
- 갈비맛코다리강정
- 꿀약과
1010 kcal
21월
- 차수수밥
- 맑은북어국
- 비름나물무침
- 대패오삼불고기
- 애호박달걀만두
- 배추김치
- 미니메이플피칸파이
763 kcal
- 백미밥
- 카레라이스
- 콩나물김치국
- 무말랭이김치
- 뽀또프링글치츠치킨
- 모짜렐라치즈볼
- 배추김치
- 미니요구르트
903 kcal
22화
- 혼합잡곡밥
- 들깨시래기국
- 숙주나물무침
- 고추장멸치볶음
- 훈제오리야채볶음&쌈무
- 배추김치
- 거봉(국산)
620 kcal
- 보리밥&약고추장
- 조랭이떡국
- 족발수육
- 무생채
- 미나리초무침
- 열무김치
- 보쌈김치
- 직접만든식혜
768 kcal
23수
- 백미밥
- 소고기버섯전골
- 연근떡갈비조림
- 사과참나물생채
- 자반고등어구이
- 배추김치
- 삼색띠반달떡
1121 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 율무밥
- 맑은순두부백탕
- 마늘쫑고추장무침
- 묵은지순살찜닭
- 가지튀김&칠리S
- 배추김치
- 골드키위
823 kcal
- 혼합잡곡밥
- 미니마라탕
- 오이탕탕이
- 찹쌀등심꿔바로우
- 맛김
- 배추김치
- 코코파인애플에이드
851 kcal
29화
- 검은쌀밥
- 한우육개장
- 백일송이초무침
- 양상추오렌지샐러드&유자오리엔탈
- 생선까스&타르타르
- 배추김치
- 단풍설기
1033 kcal
- 혼합잡곡밥
- 굴림만두국
- 볶음김치
- 달걀스크램블
- 햄구이&케첩
- 수제복숭아요거트
858 kcal
30수
- 발아현미밥
- 소머리곰탕&소면
- 오이고추된장무침
- 오징어김치전
- 석박지
- 메론
- 도토리묵&양념장
713 kcal
- 마늘종새우볶음밥
- 매운콩나물국
- 에그인헬스테이크
- 망고양상추샐러드
- 배추김치
- 포도(캠벨)
1033 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.