거제상문중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 812 kcal
- 원산지 국내산
- 89%
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29화
30수
1목
- 가츠동(돈까스덮밥)
- 순두부찌개
- 매운알감자조림
- 가지구이무침
- 배추김치
- 사과키위주스
742 kcal
2금
- 현미밥
- 거제죽순어묵국
- 로제마라샹궈
- 딤섬(부추창펀)
- 배추찜(자율)
- 깍두기
- 달밤라떼
828 kcal
5월
식단 없음
6화
- 흑미밥
- 들깨미역국
- 수제사태족발·당면사리
- 해물부추전
- 보쌈김치
- 잎새절편
- 상추,깻잎쌈&쌈장(자율)
761 kcal
7수
- 김가루후리카케밥(자율)
- 요거트과일샐러드
- 잔치국수
- 단무지쪽파무침(자율)
- 닭강정
- 깍두기
- 한글날기념케이크
884 kcal
8목
식단 없음
9금
식단 없음
12월
- 귀리밥
- 순살감자탕
- 숙주맛살무침
- 눈꽃치즈불닭볶음
- 도시락김
- 배추김치
- 우리밀초코아몬드쿠키
761 kcal
13화
- 찰보리밥
- 뻥튀기&아이스크림
- 경상도식소고기국
- 애호박나물(자율)
- 제육김치볶음
- 고구마,단호박맛탕
- 깍두기
750 kcal
14수
- 쌀밥(자율)
- 돈코츠라멘
- 타코야끼
- 양상추샐러드(자율)
- 배추김치
- 파인애플
- 스시도넛
1031 kcal
15목
- 계란볶음밥
- 짬뽕국
- 오이생채(자율)
- 해물자장소스
- 셀프새우스낵랩
- 배추김치
- 배주스(저당)
695 kcal
16금
- 혼합잡곡밥
- 꽃떡국
- 알어묵새송이조림
- 무생채(자율)
- 하바마요치킨·나쵸
- 배추김치
- 망고사고
786 kcal
19월
- 흑미밥
- 두부된장국
- 콩나물당근무침(자율)
- 오리간장불고기
- 소떡갈떡
- 배추김치
- 샤인머스캣
780 kcal
20화
- 칼슘강화쌀밥
- 돼지국밥
- 부추겉절이(자율)
- 순대곱창볶음
- 김치전
- 섞박지
- 감귤
779 kcal
21수
- 치킨마요덮밥
- 페퍼로니식빵피자
- 맑은콩나물국
- 오이도라지초고추장무침(자율)
- 배추김치
- 바나나
- 액상요구르트
874 kcal
22목
- 통밀쌀밥
- 한우파개장
- 영양부추오리엔탈무침(자율)
- 노란호박전
- 훈제돈육바베큐구이
- 배추김치
- 우리밀고구마파이
814 kcal
23금
- 장어주먹밥
- 어묵우동
- 사과콥샐러드(자율)
- 분모자계란떡볶이
- 깍두기
- 오란다(독도의날)
858 kcal
26월
- 혼합잡곡밥
- 쫄면채소무침
- 새우딤섬만두국
- 수제한돈너비아니·파채무침
- 애느타리버섯들깨볶음(자율)
- 깍두기
- 한입배
860 kcal
27화
- 단호박카로틴밥
- 감자맑은국
- 스팸두부조림
- 닭봉·윙데리야끼구이
- 배추김치
- 우리밀붕어빵(팥)
- 브로콜리&초장(자율)
845 kcal
28수
- 쌀밥(자율)
- 근대된장국(자율)
- 비트,오이,무피클(수제)
- 새우베이컨크림파스타
- 미니돈마호크
- 배추김치
- 마늘바게트
- 거제산유자에이드
955 kcal
29목
- 수수밥
- 참치김치찌개
- 야채계란찜
- 뮤즐리잔멸치볶음
- 고구마치즈돈까스
- 깍두기
- 한입사과
697 kcal
30금
- 맑은수제비국
- 고깃집마무리볶음밥
- 상추치커리무침(자율)
- 알감자버터구이
- 가자미버터구이
- 배추김치
- 할로윈솜사탕
733 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.